JE WEET PERFECT WAT GOED IS VOOR JOU
En toch doe je het niet…
Ik help vrouwen met overgewicht, die voor iedereen klaar staan maar zichzelf vaak vergeten, om zich opnieuw sterk, rustig en vol vertrouwen te voelen in hun lijf en hun hoofd.
Bij elke foto van jou denk je: “wat erg”… In groepen neem je hem gewoon zelf, dan hoef je er tenminste niet op.
Kleren koop je liefst online, zodat je niet in een pashokje moet. Op vakantie hou je je T-shirt aan boven je badpak. En als je vriendinnen voorstellen om een lange wandeling te maken, heb je toevallig net iets anders gepland.
Niemand merkt er iets van. Je bent de gezellige, de zorgzame, degene die aan alles denkt. Je hebt het zo goed georganiseerd dat zelfs jouw vermoeidheid netjes verstopt zit.
Alleen: je lijf houdt de rekening bij. En ergens voel je dat je al te lang aan de zijlijn van je eigen leven staat.
Ik zie dit anders…
Kilo’s zijn het zichtbare stuk van een langer verhaal. Vaak zijn ze jarenlang een oplossing geweest. Een manier om een zware dag af te sluiten, om spanning te dempen, om even iets voor jezelf te hebben in een leven dat vooral om anderen draait. Wie dan enkel aan het gewicht sleutelt, haalt je oplossing weg zonder je iets anders te geven. Daarom houdt een dieet het zelden langer dan een paar maanden vol.
Ik kijk naar het hele plaatje. Wat er in je hoofd gebeurt, wat je lijf nodig heeft en waar je energie naartoe lekt. Pas als die drie samen bewegen, komt er iets in gang dat blijft.
hi ik ben jacky!
Dit is waarom ik dit doe..
Jaren geleden zat ik in een pashokje, met een broek die niet eens tot over mijn knieën raakte. Ik woog bijna 120 kilo. Die dag nam ik een foto van mezelf en besliste ik dat ik hier nooit meer zou staan.
Daarna heb ik alles geprobeerd. Diëten, een maagballon, een obesitasprogramma in het ziekenhuis, trainers die me vooral shakes wilden verkopen. Het meeste werkte even. Wat blijvend werkte, was leren begrijpen waarom ik at, leren trainen op mijn manier en leren luisteren naar mijn lijf.
Vandaag val ik volgens de BMI-tabel nog altijd onder obesitas. En toch voel ik me fitter en energieker dan ooit. Voor mij zegt dat genoeg over hoe weinig een getal vertelt. Ik zit dus niet tegenover je als iemand voor wie het altijd vanzelf ging.
Ik ken de weg, met alle omwegen erbij.
HOE HET OOK KAN
Maak kennis met mijn 360°-aanpak
Je hoofd
We zoeken uit welke overtuigingen je al jaren meedraagt. Waarom je jezelf altijd als laatste zet. Waarom rust nemen voelt als tekortschieten. Als je dat doorhebt, maak je vanzelf andere keuzes, ook op de dagen dat het tegenzit.
Je lijf
Je leert opnieuw bewegen, op het tempo van jouw lijf van vandaag. Ik ben NASM personal trainer en weet hoe je veilig opbouwt, ook met overgewicht of een conditie die je liever niet meet. Het doel is een lijf dat je draagt, in plaats van een lijf waar je tegen vecht.
Je energie
Soms zit er zoveel spanning opgeslagen dat praten en trainen niet volstaan. Met Reiki help ik je om die spanning los te laten, zodat je hoofd stiller wordt en je lijf kan herstellen. Altijd naast de reguliere zorg. Je dokter blijft je dokter.
Jacky’s rules
Wat je van mij kan verwachten
Mindsetcoach, lifecoach, NASM personal trainer en Reikibeoefenaar. Bijgeschoold in voeding en energiewerk.Eerlijkheid zonder oordeel
Ik zeg eerlijk wat ik zie, ook als dat even schuurt. Maar ik oordeel niet over je gewicht, je eetgewoontes of je verleden.
Sterker op eigen benen
Ik denk breed mee: over beweging, mindset, voeding en energie. En ik geef je de juiste kennis en tools, zodat je stap voor stap zelf sterker op je benen staat.
Volledig online
Ik werk volledig online, dus waar je ook woont, je kunt bij mij terecht.
START JOUW AVONTUUR
WELKE VOELT VOOR JOU OP DIT MOMENT HET MEEST PASSEND
FITFLIX360
Zelf aan de slag
Trainingen en korte mindsetlessen die je thuis of zelf in de sportschool volgt, wanneer het jou uitkomt. Ideaal als je rustig wilt beginnen en zelf je tempo bepaalt.
Reiki op afstand
Even tot rust komen
Zes online sessies waarin je hoofd stil mag worden en je lijf kan ontspannen. Voor als je moe bent tot in je botten.
1-1 coaching
Samen de weg terug
Persoonlijke begeleiding waarin we hoofd, lijf en energie samenbrengen. Ik loop met je mee, ook op de dagen dat het niet lukt. Voor als je voelt dat je dit niet meer alleen wilt doen.
Je helpt altijd iedereen om zich goed te voelen.
Nu is het jouw beurt. Plan hier jouw kennismaking
Het gesprek is online en duurt ongeveer 30 minuten. Je hoeft niets voor te bereiden. Je vertelt, ik luister. Waar sta je, wat heb je al geprobeerd, waar verlang je naar? Er is geen fout antwoord en je hoeft niets mooier te maken dan het is. We kijken samen naar je volgende stap. Soms is dat een traject bij mij, soms de Sportacademy, soms iets helemaal anders. Je krijgt een eerlijk advies.
Liever zelf aan de slag, check dan mijn sportacademy!